ergonomia ao trabalhar em uma mesa

Qual a importância da ergonomia no dia-a-dia?

Atualmente todas as atenções estão voltadas para a ergonomia, tendo em vista o aumento de trabalhadores em home office no período de isolamento.

Portanto, a procura por materiais e ferramentas ergonômicas aumentaram bastante, assim como o interesse de se adotar boa postura, nesse artigo separamos as informações necessárias para você saber a importância da ergonomia no dia-a-dia.

mão masculina em um teclado ergonômico preto

O que é ergonomia?

É a ciência que estuda as adaptações do trabalho para que os funcionários possam desenvolver as atividades de maneira segura e eficiente, bem como, estuda a organização do ambiente de trabalho e as interações entre o homem, as máquinas e equipamentos.

Para alcançar o design de melhores práticas, os ergonomistas usam os dados e técnicas de várias disciplinas:

  • Antropometria: tamanhos, formas corporais, populações e variações;
  • Biomecânica: músculos, alavancas, forças e força;
  • Física ambiental: ruído, luz, calor, frio, radiação e sistemas de vibração do corpo (audição, visão, sensações);
  • Psicologia aplicada: habilidade, aprendizagem, erros e diferenças;
  • Psicologia social: grupos, comunicação, aprendizagem e comportamentos.


Tipos de ergonomia


Ergonomia física

Se preocupa com questões relacionadas ao espaço da empresa e à saúde física do colaborador. Abrange desde a qualidade dos equipamentos utilizados até a postura corporal do empregado, dentro do campo de fisioterapia.

Itens da ergonomia física:

  • Ventilação e temperatura do ambiente;
  • Iluminação;
  • Condições sanitárias;
  • Condições de trabalho durante o exercício da função (por exemplo, se há necessidade de ter equipamentos, como cadeiras ergonômicas ou suporte para computador);
  • Sinalização interna adequada, saídas de emergência ou quadros de classificação de risco;
  • Quantidade de ruído;
  • Organização do ambiente;
  • Tempo em que é necessário ficar de pé ou levantando muito peso;
  • Disponibilidade e qualidade dos equipamentos.

homem sem ergonomia no home office e com dores no pescoço

Ergonomia organizacional

Observa o modo de operação da empresa, com a intenção de melhorar os processos internos que podem oferecer riscos à saúde. Como:

  • Rotinas do trabalho informatizado — funcionário sentado a maior parte do tempo em frente a um computador, o que pode gerar dor nas costas, problemas de visão e até complicações mais graves;
  • Trabalho exaustivo e/ou repetitivo — pode propiciar o desenvolvimento de lesões por esforço repetitivo (LER);
  • Quantidade insuficiente de colaboradores ou alto volume de trabalho — colabora para a sobrecarga mental;
  • Falta de orientação ou despreparo em relação à segurança do trabalho — pode expor o funcionário ao perigo e, até mesmo, provocar acidentes.


Ergonomia cognitiva

A ergonomia cognitiva, por sua vez, observa situações relacionadas às condições mentais do trabalhador. Ou seja, busca adotar medidas de combate ao estresse e à ansiedade, comuns na vida moderna, os quais interferem muito na produtividade e podem causar ou piorar diversas situações.

Alguns exemplos de situações observadas nessa área da ergonomia são:

  • Cobrança excessiva em relação ao tempo;
  • Falta de treinamento;
  • Ausência de abertura para o diálogo (funcionário não se sente à vontade para se comunicar com os líderes);
  • Ambiente de trabalho hostil ou muito competitivo.


A história da importância da ergonomia na segurança do trabalho

Hoje sabemos que a ergonomia é muito importante no ambiente de trabalho, pois ela é objeto de normas regulamentadoras.

Porém você sabe como se deu essa evolução?

O pesquisador Hendrick, H. W considera que existiram 4 fases até a contemporaneidade. São elas:


1. Ergonomia tradicional

Teve início na Segunda Grande Guerra, portanto, utilizada na área militar e depois na área civil, com o objetivo de conseguir melhorias nas questões fisiológicas e mecânicas do ambiente de trabalho.


2. Ergonomia do meio ambiente

Nessa fase percebeu-se a importância da ergonomia, pois as interferências no trabalho do indivíduo iam além de suas limitações físicas ou mecânicas, de que o meio ambiente também era a origem de alguns dos problemas da produtividade do homem.


3. Ergonomia cognitiva

Como a ergonomia é uma ciência multidisciplinar, não demorou muito para que os conhecimentos da psicologia e da fisiologia voltassem para os fatores cognitivos do trabalho.

Na década de 1980, a mão de obra humana deixou de executar diretamente as atividades para comandar máquinas que eram responsáveis pela tarefa.


4. Macroergonomia

A partir de 1980, o campo de estudo da ergonomia ampliou-se bastante. A lógica da macroergonomia é a de que as empresas devem buscar um equilíbrio entre a tecnologia, a própria organização e as pessoas.


Quais são os objetivos práticos que mostram a importância da ergonomia?

Agora, vamos apresentar os objetivos práticos da ergonomia para que você consiga finalmente entender sua importância no dia-a-dia.


Reduzir problemas no presente e no futuro:

– Redução dos custos de saúde
– Menos riscos de acidente e doenças ocupacionais
– Reduzir o número de pedidos de demissão


Melhorar a produtividade do trabalhador no ambiente de trabalho:

– Valorização profissional
– Reduz ausência/atraso/saídas adiantadas por parte dos funcionários
– Aumenta a sensação de bem-estar e qualidade de vida do funcionário


Facilitar tarefas do dia-a-dia

– Organização de processos corporativos
– Melhoria nas condições dos espaços físicos da empresa
– Auxilia na melhora da postura


A importância da ergonomia para quem trabalha em home office

Embora o conceito de ergonomia seja mais comum quando relacionado ao ambiente de trabalho, com a pandemia do novo coronavírus, ela também se tornou imprescindível em casa.

Afinal, o local que você escolheu para trabalhar em casa, é tão importante quanto ter o equipamento certo, pois envolve o posicionamento do equipamento na altura, ângulo e distância corretos para suas necessidades.


Ferramentas e equipamentos importantes para a ergonomia no seu dia-a-dia


Base regulável para suporte de notebook

Ajuda a colocar a tela do notebook na altura correta dos olhos, portanto evita que você fique com a postura errada.


Mouse pad ergonômico

É necessário pois evita desconforto e previne contra doenças causadas por movimentos repetitivos.


Teclado ergonômico

Os benefícios afetam a área dos braços no geral, principalmente os pulsos, as mãos e os dedos, pois caso você utilize um teclado que não permita um posicionamento adequado das mãos, com o passar do tempo, esse mau posicionamento pode levar a ocorrer problemas nos nervos, músculos e demais articulações.


Apoio de punho em gel para teclado

Mantém a posição correta dos punhos e também evita lesões causadas por movimentos repetitivos, ainda assim é higiênico e proporciona maior conforto durante as horas de trabalho.


Conheça os produtos da BringIT!

Se nós te ajudarmos nesse post sobre a importância da ergonomia no dia-a-dia, temos certeza que podemos te ajudar ainda mais!

A BringIT é uma loja a mais de 10 anos no mercado. Nesse sentido, nós contamos com um catálogo variado que abrange diversas marcas, séries e modelos. Igualmente, nossos produtos são de alta qualidade e alta performance e passaram por rigorosos testes que atestam tudo isso.

Somos especializados em baterias e oferecemos todo o suporte necessário para lhe ajudar na compra. Como resultado da nossa seriedade com o cliente, oferecemos 8 meses de garantia em suas baterias!

Achou pouco? Pois não! Além disso, nós temos preços justos e que cabem em seu bolso. Isso porque respeitamos os nossos clientes e apostamos em oferecer um belo custo-benefício! Diferencial, não é mesmo?

Procurando por uma nova bateria para o seu notebook? Clique aqui e conheça as nossas opções! Se o seu problema é fonte, nós também temos a solução! Então, clique aqui e confira!

Está em busca de mouses, teclados, fones de ouvido ou outros periféricos? Saiba quais são as nossas opções clicando aqui!

Veja também um pouco mais dos nossos produtos em nosso site!

newsletter
Junte-se a nós
Preencha o formulário e receba nossos artigos
via e-mail!
Compartilhe
Conteúdo sugerido

Você pode gostar..

Sua assinatura não pôde ser validada.
Você fez sua assinatura com sucesso.

Newsletter

Assine nossa newsletter e mantenha-se atualizado.

Usamos a Brevo como nossa plataforma de marketing. Ao clicar abaixo para enviar este formulário, você reconhece que as informações fornecidas por você serão transferidas para a Brevo para processamento, de acordo com o termos de uso deles